বয়স্কদের যত্ন নেওয়া: নার্স এবং পরিবারের সদস্যদের জন্য সহায়ক টিপস এবং সংস্থান

2016 সালে, 65 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিরা মোট জনসংখ্যার 15.2% ছিল,মার্কিন সেন্সাস ব্যুরো অনুসারে. এবং একটি 2018 সালেগ্যালাপ পোল, 41% লোক যারা ইতিমধ্যে অবসর গ্রহণ করেননি তারা ইঙ্গিত করেছেন যে তারা 66 বা তার বেশি বয়সের মধ্যে অবসর নেওয়ার পরিকল্পনা করেছেন। বুমার জনসংখ্যার বয়স বাড়ার সাথে সাথে, তাদের স্বাস্থ্যের চাহিদা আরও বৈচিত্র্যময় হয়ে উঠবে, তাদের বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারগুলি তাদের জন্য সর্বোত্তম স্বাস্থ্যসেবা বিকল্পগুলি সম্পর্কে সম্ভাব্যভাবে অজ্ঞাত থাকবে।

বয়স্কদের যত্ন নেওয়া মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র জুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষের জীবনকে প্রভাবিত করে। প্রবীণরা গুরুতর শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকির মধ্যে থাকতে পারে। তারা স্বাধীনভাবে বেঁচে থাকার জন্য সংগ্রাম করতে পারে এবং একটি নার্সিং হোম বা অবসর সম্প্রদায়ে স্থানান্তরের প্রয়োজন হতে পারে। স্বাস্থ্য অনুশীলনকারীরা সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সা পদ্ধতির সাথে লড়াই করতে পারে। এবং পরিবারগুলি স্বাস্থ্যসেবা খরচের জন্য অর্থ প্রদানের সাথে লড়াই করতে পারে।

যত বেশি লোক তাদের জ্যেষ্ঠ বছরে প্রবেশ করবে, বয়স্কদের যত্ন নেওয়ার চ্যালেঞ্জগুলি আরও জটিল হয়ে উঠবে। সৌভাগ্যক্রমে, বিভিন্ন টিপস, সরঞ্জাম এবং সংস্থান বয়স্ক এবং নিবেদিত ব্যক্তিদের সহায়তা করতে পারে যে তারা সর্বোত্তম স্বাস্থ্যসেবা পান তা নিশ্চিত করতে।

বয়স্কদের যত্ন নেওয়ার জন্য সম্পদ

বয়স্কদের কার্যকর যত্ন প্রদান করা কঠিন হতে পারে। যাইহোক, সংস্থানগুলি উপলব্ধ রয়েছে যা তাদের এবং তাদের প্রিয়জনদের পাশাপাশি তাদের নার্স, ডাক্তার এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য অনুশীলনকারীদের সাহায্য করতে পারে।

বয়স্কদের যত্ন নেওয়া: বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য সম্পদ

"বেশিরভাগ উন্নত বিশ্বের দেশগুলি 'বয়স্ক' বা বয়স্ক ব্যক্তির সংজ্ঞা হিসাবে কালানুক্রমিক বয়স 65 বছর গ্রহণ করেছে,"বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে. যাইহোক, যারা তাদের 50 এবং 60 এর দশকে পৌঁছেছেন তারা যত্নের বিকল্প এবং সংস্থানগুলি দেখতে শুরু করতে পারেন।

বয়স বাড়ার সাথে সাথে নিজের বাড়িতে থাকতে ইচ্ছুক সিনিয়রদের জন্য, তারা ব্যবহার করে উপকৃত হতে পারেন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অন এজিং(NIA) পরামর্শ। এর মধ্যে রয়েছে ভবিষ্যৎ প্রয়োজনের পরিকল্পনা। উদাহরণস্বরূপ, প্রবীণরা যারা প্রতিদিন সকালে তাদের জামাকাপড় পরতে অসুবিধা হয় তাদের সাহায্যের জন্য বন্ধুদের কাছে পৌঁছাতে পারেন। অথবা যদি তারা লক্ষ্য করে যে তাদের মুদি কেনাকাটা করতে বা সময়মতো নির্দিষ্ট বিল পরিশোধ করতে সমস্যা হচ্ছে, তারা স্বয়ংক্রিয় অর্থপ্রদান বা বিতরণ পরিষেবা ব্যবহার করতে পারে।

এমনকি বয়স্ক ব্যক্তিরা যারা তাদের যত্নের জন্য আগে থেকে পরিকল্পনা করে তাদের লাইসেন্সপ্রাপ্ত এবং প্রশিক্ষিত বৃদ্ধ পরিচর্যা পেশাদারদের কাছ থেকে অতিরিক্ত সহায়তার প্রয়োজন হতে পারে। এই পেশাদাররা জেরিয়াট্রিক কেয়ার ম্যানেজার হিসাবে পরিচিত এবং দীর্ঘমেয়াদী যত্নের পরিকল্পনা তৈরি করার জন্য বয়স্ক ব্যক্তিদের এবং তাদের পরিবারের সাথে কাজ করে, সেইসাথে সুপারিশ করে এবং পরিষেবাগুলি প্রদান করে যাদের প্রতিদিনের প্রয়োজন হতে পারে।

এনআইএ-এর মতে, জেরিয়াট্রিক কেয়ার ম্যানেজাররা বাড়ির যত্নের চাহিদাগুলি মূল্যায়ন করা এবং বাড়িতে পরিদর্শন করার মতো কাজগুলি সম্পাদন করে। বয়স্ক ব্যক্তিরা এবং তাদের প্রিয়জনরা ইউএস অ্যাডমিনিস্ট্রেশন অন এজিংস ব্যবহার করে একজন জেরিয়াট্রিক কেয়ার ম্যানেজার খুঁজে পেতে পারেনএল্ডারকেয়ার লোকেটার. NIA বলে যে বয়স্কদের অনন্য স্বাস্থ্যের চাহিদা রয়েছে, তাই এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে তারা এবং তাদের পরিবার লাইসেন্স, অভিজ্ঞতা এবং জরুরি প্রশিক্ষণের জন্য সম্ভাব্য জেরিয়াট্রিক কেয়ার ম্যানেজারদের নিয়ে গবেষণা করে।

বয়স্কদের যত্ন নেওয়া: বন্ধু এবং পরিবারের জন্য সম্পদ

বয়স্ক ব্যক্তিদের বন্ধু এবং পরিবারের জন্য অতিরিক্ত সংস্থান উপলব্ধ রয়েছে যাতে তারা সর্বোত্তম যত্ন পায় তা নিশ্চিত করতে। পরিবারগুলি প্রত্যক্ষ করতে পারে যে একজন বয়স্ক ব্যক্তির স্বাস্থ্য হ্রাস পেতে শুরু করে এবং উপলব্ধ পরিষেবাগুলি এবং কীভাবে সর্বোত্তম যত্ন প্রদান করা যায় সে সম্পর্কে অসচেতন।

একটি সাধারণ বয়স্ক যত্ন সমস্যা হল খরচ।রয়টার্সের জন্য লেখা, ক্রিস টেলর একটি জেনওয়ার্থ ফাইন্যান্সিয়াল স্টাডি নিয়ে আলোচনা করেছেন যেটি পাওয়া গেছে “নার্সিং হোমের জন্য, বিশেষ করে, খরচ জ্যোতির্বিদ্যাগত হতে পারে। তাদের কাছ থেকে একটি নতুন সমীক্ষায় দেখা গেছে যে একটি নার্সিং হোমে একটি প্রাইভেট রুম গড়ে প্রতিদিন 267 ডলার বা মাসে 8,121 ডলার, যা আগের বছরের তুলনায় 5.5 শতাংশ বেশি। সেমি-প্রাইভেট রুম খুব বেশি পিছিয়ে নেই, গড়ে প্রতি মাসে $7,148।"

বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারগুলি এই আর্থিক চ্যালেঞ্জগুলির জন্য প্রস্তুত করার পরিকল্পনা করতে পারে। টেলর একটি আর্থিক তালিকা নেওয়ার পরামর্শ দেন, যেখানে পরিবারগুলি স্টক, পেনশন, অবসর তহবিল বা অন্যান্য বিনিয়োগগুলি নোট করে যা বড় যত্নের জন্য অর্থ প্রদানের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। উপরন্তু, তিনি লিখেছেন কিভাবে পরিবারের সদস্যরা হাসপাতালের অ্যাপয়েন্টমেন্টের ব্যবস্থা করে বা কাজগুলিতে সাহায্য করে এবং সম্ভাব্য বীমা বা স্বাস্থ্য পরিকল্পনা বিকল্পগুলি নিয়ে গবেষণা করে তাদের প্রিয়জনের যত্ন নিতে পারে।

বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারও একজন ইন-হোম কেয়ারগিভার নিয়োগ করতে পারে। প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ধরনের যত্নশীল পাওয়া যায়, কিন্তুAARPউল্লেখ্য যে এই পরিচর্যাকারীদের মধ্যে হোম হেলথ সহকারীরা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যারা রোগীর অবস্থা নিরীক্ষণ করে এবং নিবন্ধিত নার্স যারা ওষুধ পরিচালনার মতো আরও উন্নত চিকিৎসা কাজ সম্পাদন করতে পারে। ইউএস ডিপার্টমেন্ট অফ হেলথ অ্যান্ড হিউম্যান সার্ভিসেসও একটি তালিকা দেয়যত্নশীল সম্পদযাদের প্রশ্ন আছে বা পর্যাপ্ত যত্ন প্রদানের জন্য সংগ্রাম করছেন তাদের কাছে।

প্রবীণদের যত্ন নেওয়ার জন্য প্রযুক্তি এবং সরঞ্জাম

বয়স্কদের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে প্রযুক্তি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে।তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ, নিরাপত্তা এবং যোগাযোগের জন্য কম্পিউটার এবং হোম "স্মার্ট ডিভাইস" ব্যবহার এখন সাধারণ ব্যাপার। প্রবীণদের বাড়ির যত্নের জন্য একটি নিরাপদ এবং আরামদায়ক পরিবেশ তৈরি করতে প্রচুর পণ্য এবং পরিষেবা উপলব্ধ রয়েছে। AARP-এর কাছে ডিজিটাল টুলগুলির একটি বিশদ তালিকা রয়েছে যা বয়স্ক এবং তাদের যত্নশীলদের সহায়তা করতে পারে। এই সরঞ্জামগুলি এমন ডিভাইসগুলি থেকে শুরু করে যা বয়স্কদের তাদের ওষুধগুলি ট্র্যাক করতে সহায়তা করে সুরক্ষা সতর্কতা সিস্টেম, যেমন একটি ইন-হোম সেন্সর যা বাড়িতে অস্বাভাবিক গতিবিধি সনাক্ত করে। লিফট ট্রান্সফার চেয়ার হল একটি টুল যা Shenzhen Zuowei Technology Co., Ltd. মালবাহকদের জন্য সুপারিশ করে যে বয়স্ক ব্যক্তিদের বিছানা থেকে ওয়াশিং রুম, সোফা এবং ডিনার রুমে স্থানান্তর করুন। এটি শর্তগুলি ব্যবহার করে চেয়ারের বিভিন্ন উচ্চতার জন্য উপযুক্ত আসনগুলিকে উপরে এবং নীচে তুলতে পারে। স্মার্ট স্লিপ মনিটরিং ব্যান্ডের মতো সরঞ্জামগুলি বাস্তব সময়ে হৃদস্পন্দন এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের হার নিরীক্ষণ করতে পারে, যাতে প্রতিটি হৃদস্পন্দন এবং শ্বাস দেখা যায়। একই সময়ে, ঘুমের মানের উপর আশেপাশের পরিবেশের সম্ভাব্য প্রভাব বোঝার জন্য এটি বেডরুমের পরিবেশের তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা নিরীক্ষণ করতে পারে। এদিকে, এটি ব্যবহারকারীর ঘুমিয়ে পড়ার সময়, ঘুমের দৈর্ঘ্য, নড়াচড়ার সংখ্যা, গভীর ঘুম রেকর্ড করতে পারে এবং ঘুমের পরিমাণ নির্ধারণের জন্য প্রতিবেদন সরবরাহ করতে পারে। ঘুমের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য ঝুঁকি সম্পর্কে সতর্ক করতে সাহায্য করার জন্য হৃদস্পন্দন এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের অস্বাভাবিকতা পর্যবেক্ষণ করুন। জরুরী অবস্থার বাইরে, এই পরিধানযোগ্য জিনিসগুলি যখন পরিধানকারীর রক্তচাপ বেড়েছে বা কমে গেছে বা ঘুমের ধরণ পরিবর্তিত হয়েছে তখন গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ এবং সংকেত নিরীক্ষণ করতে পারে, যা আরও গুরুতর অবস্থার ইঙ্গিত দিতে পারে। পরিধানযোগ্য জিপিএস প্রযুক্তি ব্যবহার করে বয়স্কদের ট্র্যাক করতে পারে, তাই যত্নশীলরা তাদের অবস্থান সম্পর্কে সচেতন।

বয়স্কদের যত্ন নেওয়ার টিপস

বয়স্করা যে যথাযথ স্বাস্থ্যসেবা পাচ্ছেন এবং নিরাপদে আছেন তা নিশ্চিত করা বন্ধু, পরিবার এবং অনুশীলনকারীদের কাছে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এখানে কিছু অতিরিক্ত টিপস রয়েছে যা বয়স্ক ব্যক্তিদের যত্ন প্রদান করার সময় সাহায্য করতে পারে।

একজন বয়স্ক ব্যক্তিকে তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে খোলার জন্য উত্সাহিত করুন

যদিও সতর্কতামূলক লক্ষণ রয়েছে যে একজন বয়স্ক ব্যক্তির স্বাস্থ্যের অবনতি হতে পারে বা সেই ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট অবস্থার মধ্যে ভুগছেন, তবুও তারা তাদের সুস্থতা সম্পর্কে তথ্য খুলতে এবং শেয়ার করতে অনিচ্ছুক হতে পারে।জন্য লেখাইউএসএ টুডে, কায়সার হেলথ নিউজের জুলিয়া গ্রাহাম বলেছেন যে বয়স্ক এবং তাদের বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারগুলিকে অবশ্যই খোলাখুলিভাবে কথা বলতে হবে তবে স্বাস্থ্য উদ্বেগের বিষয়ে সংবেদনশীলভাবে যোগাযোগ করতে হবে।

যারা একজন বয়স্ক ব্যক্তির যত্ন নেয় তাদের সাথে সম্পর্ক তৈরি করুন

বন্ধু এবং পরিবারের অনুশীলনকারীদের সাথে সম্পর্ক তৈরি করা উচিত। স্বাস্থ্যসেবা সুবিধাগুলিতে অনুশীলনকারীরা, যাদের মধ্যে বাড়িতে যত্ন প্রদান করা হয়, তারা একজন বয়স্ক ব্যক্তির অবস্থার গভীর অন্তর্দৃষ্টি দিতে পারেন এবং বয়স্ক ব্যক্তিটি সম্ভাব্য সর্বোত্তম যত্ন পান তা নিশ্চিত করার জন্য একটি সহায়তা দল গঠন করতে পারেন। উপরন্তু, যদি বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারগুলি তাদের বয়স্ক প্রিয়জনদের যত্ন নেওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকে, তাহলে তারা রোগী-প্রদানকারী সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে অনুশীলনকারীকে উত্সাহিত করতে পারে। "ডাক্তার-রোগীর সম্পর্ক একজন ডাক্তারের পরিদর্শনের একটি শক্তিশালী অংশ এবং রোগীদের জন্য স্বাস্থ্যের ফলাফল পরিবর্তন করতে পারে," একটি প্রতিবেদনে বলা হয়েছেসিএনএস ডিসঅর্ডারের জন্য প্রাথমিক যত্ন সহচর.

একজন বয়স্ক ব্যক্তির সাথে সক্রিয় এবং ফিট থাকার উপায় খুঁজুন

বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারগুলি তাদের সাথে নিয়মিত ব্যায়াম এবং ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণ করে একজন বয়স্ক ব্যক্তির স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে। এতে বয়স্ক ব্যক্তি যে শখ উপভোগ করেন বা নিয়মিত হাঁটাহাঁটি করেন তাতে অংশ নেওয়ার জন্য দিন বা সপ্তাহের একটি নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণ করা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।ন্যাশনাল কাউন্সিল অন এজিংএছাড়াও বিভিন্ন সংস্থান এবং প্রোগ্রামের পরামর্শ দেয় যা একজন সিনিয়রকে ফিট থাকতে সাহায্য করতে পারে।