বয়স্কদের যত্ন নেওয়া: নার্স এবং পরিবারের সদস্যদের জন্য সহায়ক টিপস এবং সম্পদ

২০১৬ সালে, ৬৫ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিরা মোট জনসংখ্যার ১৫.২% ছিলেন,মার্কিন আদমশুমারি ব্যুরো অনুসারেএবং ২০১৮ সালেগ্যালাপ জরিপ, ৪১% মানুষ যারা ইতিমধ্যে অবসর গ্রহণ করেননি তারা ইঙ্গিত দিয়েছেন যে তারা ৬৬ বছর বা তার বেশি বয়সের মধ্যে অবসর গ্রহণের পরিকল্পনা করছেন। বুমার জনসংখ্যার বয়স বাড়ার সাথে সাথে তাদের স্বাস্থ্যের চাহিদা আরও বৈচিত্র্যময় হয়ে উঠবে, তাদের বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারগুলি তাদের জন্য সেরা স্বাস্থ্যসেবা বিকল্পগুলি সম্পর্কে অবগত নাও থাকতে পারে।

বয়স্কদের যত্ন নেওয়া মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র জুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষের জীবনকে প্রভাবিত করে। বয়স্করা গুরুতর শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যগত সমস্যার ঝুঁকিতে থাকতে পারেন। তাদের স্বাধীনভাবে জীবনযাপন করতে সমস্যা হতে পারে এবং তাদের নার্সিং হোম বা অবসরপ্রাপ্ত সম্প্রদায়ে স্থানান্তরের প্রয়োজন হতে পারে। স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের সবচেয়ে কার্যকর চিকিৎসা পদ্ধতি নিয়ে লড়াই করতে হতে পারে। এবং পরিবারগুলি স্বাস্থ্যসেবার খরচ বহন করতেও সমস্যায় পড়তে পারে।

যত বেশি সংখ্যক মানুষ তাদের জ্যেষ্ঠ বছরগুলিতে প্রবেশ করবে, বয়স্কদের যত্ন নেওয়ার চ্যালেঞ্জগুলি আরও জটিল হয়ে উঠবে। সৌভাগ্যক্রমে, বিভিন্ন টিপস, সরঞ্জাম এবং সংস্থান বয়স্কদের এবং তাদের সর্বোত্তম স্বাস্থ্যসেবা নিশ্চিত করার জন্য নিবেদিতপ্রাণ ব্যক্তিদের সহায়তা করতে পারে।

বয়স্কদের যত্ন নেওয়ার জন্য সম্পদ

বয়স্কদের কার্যকর যত্ন প্রদান করা কঠিন হতে পারে। তবে, এমন সংস্থান রয়েছে যা তাদের এবং তাদের প্রিয়জনদের, সেইসাথে তাদের নার্স, ডাক্তার এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের সাহায্য করতে পারে।

বয়স্কদের যত্ন নেওয়া: বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য সম্পদ

"বেশিরভাগ উন্নত বিশ্বের দেশগুলি ৬৫ বছর বয়সকে 'বয়স্ক' বা বয়স্ক ব্যক্তির সংজ্ঞা হিসেবে গ্রহণ করেছে,"বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতেতবে, ৫০ এবং ৬০ এর দশকের কাছাকাছি বয়সী ব্যক্তিরা যত্নের বিকল্প এবং সম্পদের দিকে নজর দিতে পারেন।

বয়স্ক ব্যক্তিরা যারা বয়স বাড়ার সাথে সাথে নিজের বাড়িতে থাকতে চান, তারা ব্যবহার করে উপকৃত হতে পারেনজাতীয় বার্ধক্য ইনস্টিটিউট(NIA) পরামর্শ। এর মধ্যে রয়েছে ভবিষ্যতের প্রয়োজনের পরিকল্পনা। উদাহরণস্বরূপ, যেসব বয়স্ক ব্যক্তিদের প্রতিদিন সকালে পোশাক পরতে সমস্যা হচ্ছে, তারা সাহায্যের জন্য বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। অথবা যদি তারা লক্ষ্য করেন যে তাদের মুদিখানা কেনাকাটা করতে বা সময়মতো নির্দিষ্ট বিল পরিশোধ করতে সমস্যা হচ্ছে, তাহলে তারা স্বয়ংক্রিয় অর্থপ্রদান বা ডেলিভারি পরিষেবা ব্যবহার করতে পারেন।

এমনকি বয়স্ক ব্যক্তিরা যারা তাদের যত্নের জন্য আগে থেকে পরিকল্পনা করেন তাদেরও লাইসেন্সপ্রাপ্ত এবং প্রশিক্ষিত বয়স্ক যত্ন পেশাদারদের অতিরিক্ত সহায়তার প্রয়োজন হতে পারে। এই পেশাদারদের জেরিয়াট্রিক কেয়ার ম্যানেজার বলা হয় এবং তারা বয়স্ক ব্যক্তিদের এবং তাদের পরিবারের সাথে দীর্ঘমেয়াদী যত্ন পরিকল্পনা তৈরি করার জন্য কাজ করেন, পাশাপাশি বয়স্কদের প্রতিদিনের প্রয়োজন হতে পারে এমন পরিষেবাগুলি সুপারিশ এবং প্রদান করেন।

NIA-এর মতে, বার্ধক্যজনিত যত্ন ব্যবস্থাপকরা বাড়ির যত্নের চাহিদা মূল্যায়ন এবং বাড়িতে পরিদর্শন করার মতো কাজগুলি সম্পাদন করেন। বয়স্ক ব্যক্তিরা এবং তাদের প্রিয়জনরা মার্কিন প্রশাসনের এজিং-এর মাধ্যমে একজন বার্ধক্যজনিত যত্ন ব্যবস্থাপক খুঁজে পেতে পারেন।Eldercare Locator সম্পর্কে। এনআইএ জানিয়েছে যে বয়স্কদের স্বাস্থ্যের চাহিদা অনন্য হওয়ায়, তাদের এবং তাদের পরিবারের জন্য লাইসেন্স, অভিজ্ঞতা এবং জরুরি প্রশিক্ষণের জন্য সম্ভাব্য বার্ধক্যজনিত যত্ন ব্যবস্থাপকদের নিয়ে গবেষণা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

বয়স্কদের যত্ন নেওয়া: বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের জন্য সম্পদ

বয়স্ক ব্যক্তিদের বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের জন্য অতিরিক্ত সম্পদ উপলব্ধ রয়েছে যাতে তারা সর্বোত্তম যত্ন পান। পরিবারগুলি একজন বয়স্ক ব্যক্তির স্বাস্থ্যের অবনতি দেখতে পারে এবং উপলব্ধ পরিষেবাগুলি এবং সর্বোত্তম যত্ন কীভাবে প্রদান করা যায় সে সম্পর্কে অবগত থাকতে পারে না।

বয়স্কদের যত্নের একটি সাধারণ সমস্যা হল খরচ।রয়টার্সের জন্য লেখা, ক্রিস টেলর একটি জেনওয়ার্থ ফাইন্যান্সিয়াল গবেষণা নিয়ে আলোচনা করেছেন যেখানে দেখা গেছে, "বিশেষ করে নার্সিং হোমের জন্য, খরচগুলি অসাধারণ হতে পারে। তাদের একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি নার্সিং হোমের একটি ব্যক্তিগত কক্ষ গড়ে প্রতিদিন $267 বা মাসে $8,121 খরচ করে, যা আগের বছরের তুলনায় 5.5 শতাংশ বেশি। আধা-ব্যক্তিগত কক্ষগুলিও খুব বেশি পিছিয়ে নেই, গড়ে মাসে $7,148।"

বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারগুলি এই আর্থিক চ্যালেঞ্জগুলির জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার পরিকল্পনা করতে পারে। টেলর একটি আর্থিক তালিকা তৈরি করার পরামর্শ দেন, যেখানে পরিবারগুলি স্টক, পেনশন, অবসর তহবিল বা অন্যান্য বিনিয়োগ নোট করে যা বয়স্কদের যত্নের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এছাড়াও, তিনি লিখেছেন যে কীভাবে পরিবারের সদস্যরা হাসপাতালের অ্যাপয়েন্টমেন্টের ব্যবস্থা করে বা কাজে সহায়তা করে এবং সম্ভাব্য বীমা বা স্বাস্থ্য পরিকল্পনার বিকল্পগুলি নিয়ে গবেষণা করে তাদের প্রিয়জনদের যত্ন নিতে পারেন।

বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারগুলিও ঘরে বসে একজন যত্নশীলকে নিয়োগ করতে পারে। প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ধরণের যত্নশীল পাওয়া যায়, তবেএএআরপিউল্লেখ করা হয়েছে যে এই যত্নশীলদের মধ্যে থাকতে পারে হোম হেলথ এইড যারা রোগীর অবস্থা পর্যবেক্ষণ করে এবং নিবন্ধিত নার্সরা যারা ওষুধ দেওয়ার মতো আরও উন্নত চিকিৎসা কাজ সম্পাদন করতে পারে। মার্কিন স্বাস্থ্য ও মানব সেবা বিভাগও একটি তালিকা প্রদান করেযত্নশীল সম্পদযাদের প্রশ্ন আছে অথবা পর্যাপ্ত যত্ন প্রদানের জন্য সংগ্রাম করছেন তাদের জন্য।

বয়স্কদের যত্ন নেওয়ার জন্য প্রযুক্তি এবং সরঞ্জাম

বয়স্কদের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে প্রযুক্তি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে।তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ, নিরাপত্তা এবং যোগাযোগের জন্য কম্পিউটার এবং হোম "স্মার্ট ডিভাইস" ব্যবহার এখন সাধারণ বিষয়। বয়স্কদের বাড়িতে যত্নের জন্য নিরাপদ এবং আরামদায়ক পরিবেশ তৈরি করার জন্য প্রচুর পণ্য এবং পরিষেবা উপলব্ধ। AARP-এর কাছে ডিজিটাল সরঞ্জামগুলির একটি বিশদ তালিকা রয়েছে যা বয়স্কদের এবং তাদের যত্নশীলদের সহায়তা করতে পারে। এই সরঞ্জামগুলির মধ্যে রয়েছে এমন ডিভাইস যা বয়স্কদের তাদের ওষুধ ট্র্যাক করতে সহায়তা করে থেকে শুরু করে সুরক্ষা সতর্কতা ব্যবস্থা, যেমন একটি ইন-হোম সেন্সর যা বাড়িতে অস্বাভাবিক গতিবিধি সনাক্ত করে। লিফট ট্রান্সফার চেয়ার হল এমন একটি সরঞ্জাম যা Shenzhen Zuowei Technology Co., Ltd. বয়স্কদের বিছানা থেকে ওয়াশিং রুম, সোফা এবং ডিনার রুমে স্থানান্তর করার জন্য সুপারিশ করে। এটি চেয়ারের বিভিন্ন উচ্চতার জন্য উপযুক্ত আসনগুলি উপরে এবং নীচে তুলতে পারে। স্মার্ট স্লিপ মনিটরিং ব্যান্ডের মতো সরঞ্জামগুলি রিয়েল টাইমে হৃদস্পন্দন এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের হার পর্যবেক্ষণ করতে পারে, যাতে প্রতিটি হৃদস্পন্দন এবং শ্বাস দেখা যায়। একই সাথে, এটি ঘুমের মানের উপর আশেপাশের পরিবেশের সম্ভাব্য প্রভাব বোঝার জন্য শয়নকক্ষের পরিবেশের তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা পর্যবেক্ষণ করতে পারে। এদিকে, এটি ব্যবহারকারীর ঘুমের সময়, ঘুমের দৈর্ঘ্য, নড়াচড়ার সংখ্যা, গভীর ঘুম রেকর্ড করতে পারে এবং ঘুমের পরিমাণ নির্ধারণের জন্য রিপোর্ট প্রদান করতে পারে। সম্ভাব্য ঘুমের স্বাস্থ্য ঝুঁকি সম্পর্কে সতর্ক করতে হৃদস্পন্দন এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের অস্বাভাবিকতা পর্যবেক্ষণ করুন। জরুরি অবস্থা ছাড়াও, এই পরিধেয় ডিভাইসগুলি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করতে পারে এবং পরিধেয় ডিভাইসের রক্তচাপ বেড়ে গেলে বা কমে গেলে বা ঘুমের ধরণ পরিবর্তিত হলে সংকেত দিতে পারে, যা আরও গুরুতর অবস্থার ইঙ্গিত দিতে পারে। পরিধেয় ডিভাইসগুলি জিপিএস প্রযুক্তি ব্যবহার করে বয়স্কদেরও ট্র্যাক করতে পারে, যাতে যত্নশীলরা তাদের অবস্থান সম্পর্কে সচেতন হন।

বয়স্কদের যত্ন নেওয়ার টিপস

বয়স্ক ব্যক্তিরা যাতে যথাযথ স্বাস্থ্যসেবা পান এবং নিরাপদে থাকেন তা নিশ্চিত করা বন্ধুবান্ধব, পরিবার এবং অনুশীলনকারীদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বয়স্ক ব্যক্তিদের যত্ন নেওয়ার সময় এখানে কিছু অতিরিক্ত টিপস দেওয়া হল যা সাহায্য করতে পারে।

একজন বয়স্ক ব্যক্তিকে তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে খোলামেলাভাবে কথা বলতে উৎসাহিত করুন।

যদিও একজন বয়স্ক ব্যক্তির স্বাস্থ্যের অবনতি হতে পারে বা ব্যক্তিটি কোনও নির্দিষ্ট রোগে ভুগছেন এমন সতর্কতামূলক লক্ষণ রয়েছে, তবুও তারা তাদের সুস্থতা সম্পর্কে মুখ খুলতে এবং তথ্য ভাগ করে নিতে অনিচ্ছুক হতে পারে।লেখার জন্যইউএসএ টুডেকায়সার হেলথ নিউজের জুলিয়া গ্রাহাম বলেন যে বয়স্ক ব্যক্তিদের এবং তাদের বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সদস্যদের অবশ্যই খোলামেলাভাবে কথা বলতে হবে, তবে স্বাস্থ্যগত উদ্বেগের বিষয়ে সংবেদনশীলভাবেও যোগাযোগ করতে হবে।

বয়স্ক ব্যক্তির যত্ন নেওয়া ব্যক্তিদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলুন

বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের উচিত চিকিৎসকদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলা। স্বাস্থ্যসেবা কেন্দ্রের চিকিৎসকরা, যাদের মধ্যে বাড়িতে চিকিৎসা সেবা প্রদানকারীরাও রয়েছেন, তারা একজন বয়স্ক ব্যক্তির অবস্থা সম্পর্কে গভীর অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে পারেন এবং বয়স্ক ব্যক্তি যাতে সর্বোত্তম চিকিৎসা পান তা নিশ্চিত করার জন্য একটি সহায়তা দল গঠন করতে পারেন। উপরন্তু, যদি বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারগুলি তাদের বয়স্ক প্রিয়জনদের চিকিৎসা সেবা সম্পর্কে সতর্ক থাকে, তাহলে তারা চিকিৎসককে রোগী-প্রদানকারী সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে উৎসাহিত করতে পারেন। "ডাক্তার-রোগী সম্পর্ক একজন ডাক্তারের পরিদর্শনের একটি শক্তিশালী অংশ এবং রোগীদের স্বাস্থ্যের ফলাফল পরিবর্তন করতে পারে," একটি প্রতিবেদন অনুসারে।সিএনএস ব্যাধির জন্য প্রাথমিক যত্নের সঙ্গী.

বয়স্ক ব্যক্তির সাথে সক্রিয় এবং ফিট থাকার উপায়গুলি খুঁজুন

বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারগুলি একজন বয়স্ক ব্যক্তির সাথে নিয়মিত ব্যায়াম এবং কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করে তার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। এর মধ্যে থাকতে পারে দিনের বা সপ্তাহের একটি নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণ করে বয়স্ক ব্যক্তির পছন্দের শখের সাথে অংশ নেওয়া বা নিয়মিত হাঁটা।জাতীয় বার্ধক্য বিষয়ক কাউন্সিলএছাড়াও বিভিন্ন সম্পদ এবং প্রোগ্রামের পরামর্শ দেন যা একজন বয়স্ক ব্যক্তিকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করতে পারে।