আজকাল, সমাজে বয়স্কদের সাহায্য করার অনেক উপায় আছে, যেমন স্ত্রী, নতুন সঙ্গী, সন্তান, আত্মীয়স্বজন, আয়া, সংগঠন, সমাজ ইত্যাদি। কিন্তু মৌলিকভাবে, নিজেকে সাহায্য করার জন্য আপনাকে এখনও নিজের উপর নির্ভর করতে হবে!
যদি তুমি তোমার অবসরের জন্য সবসময় অন্যের উপর নির্ভর করো, তাহলে তুমি নিরাপদ বোধ করবে না। কারণ তোমার সন্তান, আত্মীয়স্বজন, বন্ধুবান্ধব যাই হোক না কেন, তারা সবসময় তোমার সাথে থাকবে না। যখন তোমার কোন সমস্যা হয়, তখন তারা তোমাকে সমাধানে সাহায্য করার জন্য যে কোন সময় এবং কোথাও উপস্থিত হবে না।
আসলে, প্রত্যেকেই একজন স্বাধীন ব্যক্তি এবং তার নিজস্ব জীবনযাপনের অধিকার আছে। আপনি অন্যদের সবসময় আপনার উপর নির্ভর করতে বলতে পারবেন না, এবং অন্যরা আপনাকে সাহায্য করার জন্য নিজেকে আপনার জায়গায় রাখতে পারবে না।
বৃদ্ধ, আমরা ইতিমধ্যেই বৃদ্ধ! এটা শুধু এই যে আমরা সুস্থ আছি এবং এখন আমাদের মন পরিষ্কার। বৃদ্ধ হলে আমরা কাকে আশা করতে পারি? এটি নিয়ে বেশ কয়েকটি পর্যায়ে আলোচনা করা দরকার।
প্রথম পর্যায়: ৬০-৭০ বছর বয়সী
অবসর গ্রহণের পর, যখন তোমার বয়স ষাট থেকে সত্তর বছর হবে, তখন তোমার স্বাস্থ্য তুলনামূলকভাবে ভালো থাকবে, এবং তোমার অবস্থাও হয়তো অনুমতি দেবে। ইচ্ছা হলে একটু খাও, ইচ্ছা হলে একটু পরো, আর ইচ্ছা হলে একটু খেলো।
নিজের উপর কঠোর হওয়া বন্ধ করো, তোমার দিন শেষ, এর সদ্ব্যবহার করো। কিছু টাকা রাখো, ঘর রাখো, আর নিজের পালানোর পথ নিজেই সাজিয়ে নাও।
দ্বিতীয় পর্যায়: ৭০ বছর বয়সের পরে কোনও অসুস্থতা না থাকা
সত্তর বছর বয়সের পরে, আপনি দুর্যোগ থেকে মুক্ত থাকেন এবং এখনও নিজের যত্ন নিতে পারেন। এটি কোনও বড় সমস্যা নয়, তবে আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে যে আপনি সত্যিই বৃদ্ধ। ধীরে ধীরে, আপনার শারীরিক শক্তি এবং শক্তি নিঃশেষ হয়ে যাবে এবং আপনার প্রতিক্রিয়া আরও খারাপ হতে থাকবে। খাওয়ার সময়, দম বন্ধ হওয়া, পড়ে যাওয়া রোধ করার জন্য ধীরে ধীরে হাঁটুন। এত জেদী হওয়া বন্ধ করুন এবং নিজের যত্ন নিন!
কেউ কেউ আবার আজীবনের জন্য তৃতীয় প্রজন্মের যত্ন নেয়। এখন সময় এসেছে স্বার্থপর হওয়ার এবং নিজের যত্ন নেওয়ার। সবকিছুতে শান্ত থাকুন, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার কাজে সাহায্য করুন এবং যতদিন সম্ভব নিজেকে সুস্থ রাখুন। স্বাধীনভাবে বেঁচে থাকার জন্য যতটা সম্ভব সময় দিন। সাহায্য না চেয়ে বেঁচে থাকা সহজ হবে।
তৃতীয় পর্যায়: ৭০ বছর বয়সের পরে অসুস্থ হয়ে পড়া
এটি জীবনের শেষ সময় এবং এতে ভয় পাওয়ার কিছু নেই। যদি আপনি আগে থেকে প্রস্তুত থাকেন, তাহলে আপনি খুব বেশি দুঃখিত হবেন না।
হয় কোনও নার্সিং হোমে প্রবেশ করুন অথবা বাড়িতে বয়স্কদের যত্ন নেওয়ার জন্য কাউকে নিয়োগ করুন। আপনার সামর্থ্যের মধ্যে এবং যথাযথভাবে এটি করার একটি উপায় সর্বদা থাকবে। নীতি হল আপনার সন্তানদের উপর মানসিক, গৃহস্থালির কাজ এবং আর্থিকভাবে অতিরিক্ত বোঝা চাপিয়ে দেবেন না।
চতুর্থ পর্যায়: জীবনের শেষ পর্যায়
যখন তোমার মন পরিষ্কার থাকে, তোমার শরীর দুরারোগ্য রোগে ভুগছে, এবং তোমার জীবনযাত্রার মান অত্যন্ত খারাপ, তখন তোমাকে মৃত্যুর মুখোমুখি হওয়ার সাহস করতে হবে এবং দৃঢ়ভাবে চাইবে না যে পরিবারের সদস্যরা তোমাকে আর উদ্ধার করুক, এবং চাইবে না যে আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুবান্ধবরা অপ্রয়োজনীয় অপচয় করুক।
এ থেকে আমরা দেখতে পাই, বৃদ্ধ বয়সে মানুষ কার দিকে তাকায়? নিজেকে, নিজেকে, নিজেকে।
যেমনটা বলা হয়, "যদি তোমার আর্থিক ব্যবস্থাপনা থাকে, তুমি দরিদ্র থাকবে না, যদি তোমার পরিকল্পনা থাকে, তুমি বিশৃঙ্খল থাকবে না, এবং যদি তুমি প্রস্তুত থাকো, তাহলে তুমি ব্যস্ত থাকবে না।" বয়স্কদের জন্য একটি সংরক্ষিত সেনাবাহিনী হিসেবে, আমরা কি প্রস্তুত? যতক্ষণ পর্যন্ত তুমি আগে থেকে প্রস্তুতি নিচ্ছ, ততক্ষণ তোমাকে ভবিষ্যতে বৃদ্ধ বয়সে তোমার জীবন নিয়ে চিন্তা করতে হবে না।
আমাদের বৃদ্ধ বয়সকে সহায়তা করার জন্য নিজেদের উপর নির্ভর করতে হবে এবং জোরে বলতে হবে: আমার বৃদ্ধ বয়সে আমারই শেষ কথা!
পোস্টের সময়: মার্চ-১২-২০২৪
