আজকাল, সমাজে প্রবীণদের যেমন স্ত্রী, নতুন অংশীদার, শিশু, আত্মীয়স্বজন, ন্যানি, সংস্থা, সমাজ ইত্যাদি সমর্থন করার অনেকগুলি উপায় রয়েছে তবে মূলত, নিজেকে সমর্থন করার জন্য আপনাকে এখনও নিজের উপর নির্ভর করতে হবে!
আপনি যদি অবসর গ্রহণের জন্য সর্বদা অন্যের উপর নির্ভর করেন তবে আপনি নিরাপদ বোধ করবেন না। কারণ এটি আপনার সন্তান, আত্মীয়স্বজন বা বন্ধুবান্ধব কিনা তা বিবেচনা করে তারা সর্বদা আপনার সাথে থাকবে না। যখন আপনার অসুবিধা হয়, তারা আপনাকে এটি সমাধান করতে সহায়তা করার জন্য যে কোনও সময় এবং কোথাও উপস্থিত হবে না।
প্রকৃতপক্ষে, প্রত্যেকেই একটি স্বতন্ত্র ব্যক্তি এবং বেঁচে থাকার জন্য তার নিজের জীবন রয়েছে। আপনি অন্যকে সর্বদা আপনার উপর নির্ভর করতে বলতে পারবেন না এবং অন্যরা আপনাকে সহায়তা করতে আপনার জুতাগুলিতে নিজেকে রাখতে পারে না।
পুরানো, আমরা ইতিমধ্যে বুড়ো! এটা ঠিক যে আমরা সুস্বাস্থ্যের মধ্যে আছি এবং এখন একটি পরিষ্কার মন আছে। আমরা বৃদ্ধ হলে আমরা কে আশা করতে পারি? এটি বিভিন্ন পর্যায়ে আলোচনা করা দরকার।
প্রথম পর্যায়ে: 60-70 বছর বয়সী
অবসর গ্রহণের পরে, যখন আপনি ষাট থেকে সত্তর বছর বয়সী হন, তখন আপনার স্বাস্থ্য তুলনামূলকভাবে ভাল হবে এবং আপনার শর্তগুলি অনুমতি দিতে পারে। আপনি যদি চান তবে একটু খান, আপনার পছন্দ হলে কিছুটা পরুন এবং আপনার পছন্দ হলে কিছুটা খেলুন।
নিজের উপর কঠোর হওয়া বন্ধ করুন, আপনার দিনগুলি সংখ্যাযুক্ত, এর সুবিধা নিন। কিছু অর্থ রাখুন, বাড়ি রাখুন এবং আপনার নিজের পালানোর পথগুলি সাজান।
দ্বিতীয় পর্যায়ে: 70 বছর বয়সের পরে কোনও অসুস্থতা নেই
সত্তর বছর বয়সের পরে, আপনি দুর্যোগ থেকে মুক্ত এবং এখনও নিজের যত্ন নিতে পারেন। এটি কোনও বড় সমস্যা নয়, তবে আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে যে আপনি সত্যই বৃদ্ধ। ধীরে ধীরে, আপনার শারীরিক শক্তি এবং শক্তি ক্লান্ত হয়ে যাবে এবং আপনার প্রতিক্রিয়াগুলি আরও খারাপ এবং আরও খারাপ হয়ে উঠবে। খাওয়ার সময়, দম বন্ধ হওয়া রোধ করতে আস্তে আস্তে হাঁটুন। এত জেদী হওয়া বন্ধ করুন এবং নিজের যত্ন নিন!
এমনকি কেউ কেউ আজীবন তৃতীয় প্রজন্মের যত্ন নেয়। স্বার্থপর হওয়ার এবং নিজের যত্ন নেওয়ার সময় এসেছে। এটিকে সমস্ত কিছুতে সহজ করে নিন, পরিষ্কারের ক্ষেত্রে সহায়তা করুন এবং যতক্ষণ সম্ভব নিজেকে সুস্থ রাখুন। স্বাধীনভাবে বেঁচে থাকার জন্য নিজেকে যথাসম্ভব সময় দিন। সাহায্য না চেয়ে বাঁচা সহজ হবে।
তৃতীয় পর্যায়ে: 70 বছর বয়সের পরে অসুস্থ হওয়া
এটি জীবনের শেষ সময় এবং ভয় পাওয়ার কিছু নেই। আপনি যদি আগে থেকে প্রস্তুত হন তবে আপনি খুব বেশি দুঃখ পাবেন না।
হয় নার্সিংহোমে প্রবেশ করুন বা বাড়িতে বয়স্কদের যত্ন নেওয়ার জন্য কাউকে ব্যবহার করুন। আপনার দক্ষতার মধ্যে এবং যথাযথ হিসাবে এটি করার সর্বদা একটি উপায় থাকবে। নীতিটি আপনার বাচ্চাদের বোঝা বা আপনার বাচ্চাদের মনস্তাত্ত্বিকভাবে, গৃহকর্ম এবং আর্থিকভাবে খুব বেশি বোঝা যুক্ত করা নয়।
চতুর্থ পর্যায়ে: জীবনের শেষ পর্যায়
যখন আপনার মন পরিষ্কার হয়ে যায়, আপনার দেহ অসাধারণ রোগে ভুগছে এবং আপনার জীবনযাত্রার মান অত্যন্ত দরিদ্র, আপনাকে অবশ্যই মৃত্যুর মুখোমুখি হতে সাহস করতে হবে এবং দৃ olute ়তার সাথে পরিবারের সদস্যরা আপনাকে আর উদ্ধার করতে চান না এবং আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুবান্ধবকে অপ্রয়োজনীয় বর্জ্য তৈরি করতে চান না।
এ থেকে আমরা দেখতে পাচ্ছি, লোকেরা যখন বৃদ্ধ হয় তখন কার দিকে তাকায়? নিজেকে, নিজেকে, নিজেকে।
যেমনটি বলা হয়েছে, "আপনার যদি আর্থিক ব্যবস্থাপনা থাকে তবে আপনি দরিদ্র হবেন না, যদি আপনার কোনও পরিকল্পনা থাকে তবে আপনি বিশৃঙ্খল থাকবেন না এবং আপনি যদি প্রস্তুত থাকেন তবে আপনি ব্যস্ত থাকবেন না।" প্রবীণদের জন্য রিজার্ভ আর্মি হিসাবে, আমরা কি প্রস্তুত? যতক্ষণ আপনি অগ্রিম প্রস্তুতি গ্রহণ করেন ততক্ষণ আপনাকে ভবিষ্যতে বৃদ্ধ বয়সে আপনার জীবন নিয়ে চিন্তা করতে হবে না।
আমাদের বৃদ্ধ বয়সকে সমর্থন করতে এবং উচ্চস্বরে বলতে আমাদের অবশ্যই নিজের উপর নির্ভর করতে হবে: আমার বার্ধক্যে আমার চূড়ান্ত বক্তব্য আছে!
পোস্ট সময়: মার্চ -12-2024
