আজকাল, সমাজে বয়স্কদের সমর্থন করার অনেক উপায় রয়েছে, যেমন স্ত্রী, নতুন সঙ্গী, সন্তান, আত্মীয়স্বজন, আয়া, সংস্থা, সমাজ ইত্যাদি। কিন্তু মৌলিকভাবে, আপনাকে এখনও নিজেকে সমর্থন করার জন্য নিজের উপর নির্ভর করতে হবে!
আপনি যদি আপনার অবসরের জন্য সর্বদা অন্যের উপর নির্ভর করেন তবে আপনি নিরাপদ বোধ করবেন না। কারণ আপনার সন্তান, আত্মীয় বা বন্ধু যাই হোক না কেন, তারা সবসময় আপনার সাথে থাকবে না। যখন আপনার সমস্যা হয়, তারা আপনাকে সমাধান করতে সাহায্য করার জন্য যে কোন সময় এবং কোথাও উপস্থিত হবে না।
আসলে, প্রত্যেকেই একজন স্বাধীন ব্যক্তি এবং বেঁচে থাকার জন্য তার নিজস্ব জীবন আছে। আপনি অন্যদেরকে সব সময় আপনার উপর নির্ভর করতে বলতে পারবেন না, এবং অন্যরা আপনাকে সাহায্য করার জন্য নিজেকে আপনার জুতাতে রাখতে পারে না।
পুরানো, আমরা ইতিমধ্যেই বুড়ো! এটা শুধু যে আমরা ভাল স্বাস্থ্য এবং এখন একটি পরিষ্কার মন আছে. আমরা বৃদ্ধ হলে আমরা কে আশা করতে পারি? এটি কয়েকটি পর্যায়ে আলোচনা করা প্রয়োজন।
প্রথম পর্যায়: 60-70 বছর বয়সী
অবসর গ্রহণের পর, আপনার বয়স যখন ষাট থেকে সত্তর বছর, তখন আপনার স্বাস্থ্য তুলনামূলকভাবে ভালো থাকবে এবং আপনার অবস্থা অনুমতি দিতে পারে। ভালো লাগলে একটু খাও, ভালো লাগলে একটু পরো, ভালো লাগলে একটু খেলো।
নিজের উপর কঠোর হওয়া বন্ধ করুন, আপনার দিনগুলি গণনা করা হয়েছে, এটির সদ্ব্যবহার করুন। কিছু টাকা রাখুন, ঘর রাখুন এবং আপনার নিজের পালানোর পথের ব্যবস্থা করুন।
দ্বিতীয় পর্যায়: 70 বছর বয়সের পর কোনো অসুস্থতা নেই
সত্তর বছর বয়সের পরে, আপনি বিপর্যয় থেকে মুক্ত, এবং এখনও নিজের যত্ন নিতে পারেন। এটি একটি বড় সমস্যা নয়, তবে আপনি অবশ্যই জানেন যে আপনি সত্যিই বৃদ্ধ। ধীরে ধীরে, আপনার শারীরিক শক্তি এবং শক্তি নিঃশেষ হয়ে যাবে এবং আপনার প্রতিক্রিয়া আরও খারাপ থেকে খারাপ হতে থাকবে। খাওয়ার সময়, দম বন্ধ করা, পড়ে যাওয়া রোধ করতে ধীরে ধীরে হাঁটুন। এত একগুঁয়ে হওয়া বন্ধ করুন এবং নিজের যত্ন নিন!
কেউ কেউ আজীবন তৃতীয় প্রজন্মের যত্ন নেন। সময় এসেছে স্বার্থপর হওয়ার এবং নিজের যত্ন নেওয়ার। সবকিছুতে সহজভাবে নিন, পরিষ্কার করতে সাহায্য করুন এবং যতদিন সম্ভব নিজেকে সুস্থ রাখুন। স্বাধীনভাবে বেঁচে থাকার জন্য নিজেকে যতটা সম্ভব সময় দিন। সাহায্য না চাওয়া ছাড়া বেঁচে থাকা সহজ হবে।
তৃতীয় পর্যায়: 70 বছর বয়সের পরে অসুস্থ হওয়া
এটি জীবনের শেষ সময় এবং ভয় পাওয়ার কিছু নেই। আপনি যদি আগে থেকে প্রস্তুত থাকেন, তাহলে আপনি খুব বেশি দুঃখ পাবেন না।
হয় একটি নার্সিং হোমে প্রবেশ করুন বা বাড়িতে বয়স্কদের যত্ন নেওয়ার জন্য কাউকে ব্যবহার করুন। আপনার ক্ষমতার মধ্যে এবং উপযুক্ত হিসাবে এটি করার জন্য সর্বদা একটি উপায় থাকবে। নীতিটি আপনার সন্তানদের বোঝা বা আপনার সন্তানদের মনস্তাত্ত্বিক, ঘরের কাজ এবং আর্থিকভাবে অতিরিক্ত বোঝা যোগ করা নয়।
চতুর্থ পর্যায়: জীবনের শেষ পর্যায়
যখন আপনার মন পরিষ্কার থাকে, আপনার শরীর দুরারোগ্য রোগে ভুগছে, এবং আপনার জীবনযাত্রার মান অত্যন্ত খারাপ, তখন আপনাকে অবশ্যই মৃত্যুর মুখোমুখি হতে হবে এবং দৃঢ়ভাবে চাইবেন না যে পরিবারের সদস্যরা আপনাকে আর উদ্ধার করুক, এবং আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুবান্ধবরাও চাইবেন না। অপ্রয়োজনীয় বর্জ্য।
এ থেকে আমরা বুঝতে পারি, মানুষ বুড়ো হয়ে কার দিকে তাকায়? নিজেকে, নিজেকে, নিজেকে.
কথায় আছে, "যদি আপনার আর্থিক ব্যবস্থাপনা থাকে, আপনি দরিদ্র হবেন না, যদি আপনার পরিকল্পনা থাকে, আপনি বিশৃঙ্খল হবেন না, এবং আপনি যদি প্রস্তুত হন তবে আপনি ব্যস্ত থাকবেন না।" বয়স্কদের জন্য সংরক্ষিত সেনাবাহিনী হিসেবে আমরা কি প্রস্তুত? যতক্ষণ না আপনি আগে থেকে প্রস্তুতি নিবেন, ভবিষ্যতে বৃদ্ধ বয়সে আপনার জীবন নিয়ে চিন্তা করতে হবে না।
আমাদের বৃদ্ধ বয়সকে সমর্থন করার জন্য আমাদের নিজেদের উপর নির্ভর করতে হবে এবং জোরে জোরে বলতে হবে: আমার বৃদ্ধ বয়সে আমার চূড়ান্ত বক্তব্য আছে!
পোস্টের সময়: মার্চ-12-2024
