শরীরের ধীরে ধীরে বার্ধক্যের সাথে সাথে, বয়স্কদের অসাবধানতাবশত পড়ে যাওয়ার প্রবণতা দেখা দেয়। তরুণদের জন্য, এটি কেবল একটি ছোট ধাক্কা হতে পারে, কিন্তু বয়স্কদের জন্য এটি মারাত্মক! বিপদ আমাদের কল্পনার চেয়ে অনেক বেশি!
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, প্রতি বছর বিশ্বে ৩,০০,০০০ এরও বেশি মানুষ পড়ে যাওয়ার কারণে মারা যায়, যাদের অর্ধেকই ৬০ বছরের বেশি বয়সী বয়স্ক ব্যক্তি। চীনে, ৬৫ বছরের বেশি বয়সী বয়স্কদের মধ্যে আঘাতের কারণে মৃত্যুর প্রথম কারণ হয়ে উঠেছে পতন। বয়স্কদের মধ্যে পড়ে যাওয়ার সমস্যা উপেক্ষা করা যায় না।
পড়ে যাওয়া বয়স্কদের স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক হুমকি। পড়ে যাওয়ার সবচেয়ে বড় প্রভাব হলো এর ফলে ফ্র্যাকচার হয়, যার প্রধান অংশ হলো হিপ জয়েন্ট, কশেরুকা এবং কব্জি। হিপ ফ্র্যাকচারকে "জীবনের শেষ ফ্র্যাকচার" বলা হয়। ৩০% রোগী আগের গতিশীলতায় সেরে উঠতে পারেন, ৫০% স্বাধীনভাবে বেঁচে থাকার ক্ষমতা হারাবেন এবং ছয় মাসের মধ্যে মৃত্যুর হার ২০%-২৫% পর্যন্ত।
পড়ে গেলে
শারীরিক ক্ষতি কীভাবে কমানো যায়?
বয়স্করা পড়ে গেলে, তাদের সাহায্য করার জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না, বরং পরিস্থিতি অনুসারে তাদের সাথে মোকাবিলা করুন। বয়স্করা যদি সচেতন থাকেন, তাহলে সাবধানে তাদের জিজ্ঞাসা করুন এবং তাদের সম্পর্কে সাবধানে খোঁজ নিন। পরিস্থিতি অনুসারে, বয়স্কদের উঠতে সাহায্য করুন অথবা অবিলম্বে জরুরি নম্বরে কল করুন। যদি বয়স্করা অজ্ঞান হয়ে পড়েন এবং কোনও প্রাসঙ্গিক পেশাদার আশেপাশে না থাকেন, তাহলে তাদের এলোমেলোভাবে সরান না, যাতে অবস্থা আরও খারাপ না হয়, বরং অবিলম্বে জরুরি কল করুন।
যদি বয়স্কদের নিম্নাঙ্গের কার্যকারিতা মাঝারি থেকে গুরুতরভাবে ব্যাহত হয় এবং ভারসাম্য বজায় রাখার ক্ষমতা দুর্বল থাকে, তাহলে বয়স্করা বুদ্ধিমান হাঁটার সহকারী রোবটের সাহায্যে প্রতিদিন ভ্রমণ এবং ব্যায়াম করতে পারেন, হাঁটার ক্ষমতা এবং শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি করতে এবং শারীরিক কার্যকারিতা হ্রাস করতে, দুর্ঘটনাজনিত পতন প্রতিরোধ করতে এবং হ্রাস করতে।
যদি কোনও বয়স্ক ব্যক্তি বিছানায় পড়ে যান এবং পক্ষাঘাতগ্রস্ত হন, তাহলে তিনি পুনর্বাসন প্রশিক্ষণের জন্য বুদ্ধিমান হাঁটার রোবটটি ব্যবহার করতে পারেন, বসার অবস্থান থেকে দাঁড়ানোর অবস্থানে পরিবর্তন করতে পারেন এবং হাঁটার ব্যায়ামের জন্য অন্যদের সাহায্য ছাড়াই যে কোনও সময় উঠে দাঁড়াতে পারেন, যা স্ব-প্রতিরোধ অর্জন করবে এবং দীর্ঘমেয়াদী বিছানা বিশ্রামের ফলে সৃষ্ট আঘাত কমাবে বা এড়াবে। পেশীর ক্ষয়, ডেকিউবিটাস আলসার, শারীরিক কার্যকারিতা হ্রাস এবং অন্যান্য ত্বকের সংক্রমণের সম্ভাবনা। বুদ্ধিমান হাঁটার রোবটগুলি বয়স্কদের নিরাপদে হাঁটতে সহায়তা করতে পারে, পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি প্রতিরোধ এবং হ্রাস করতে পারে।
কামনা করি সকল মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক বন্ধুরা যেন সুস্থ জীবনযাপন করতে পারে এবং তাদের পরবর্তী বছরগুলিতে সুখী হতে পারে!
পোস্টের সময়: এপ্রিল-২৭-২০২৩
